今日は寝坊をした。８時前起床。
白湯をつくって飲んで、オイルマッサージして、半身浴はやめてシャワーにする。
朝ごはんはコーヒーとトーストと、湯に浸けて戻したドライフルーツ。
人と会う予定がない時は、朝だけコーヒーを飲むサイクルになっている。
そこから仕事。昨日からワイヤーワークに入る。
針金をさわるのはひさしぶりながら、なぜか以前より上手になっていた。手先が器用になったのか・・・

フェルト、針金、編み物、革しごと。
最近ではパソコンでいろいろつくりはじめる。とか。
いろんなことができないといけない。
できないといけない、というよりは、「いろんなことをやるんじゃけ〜」と、力まずに決めて、それを実行に移せるかどうか。不器用とあきらめないで、始めは、折り鶴の折り方を泣きながら覚えた子どもの頃（実話）のように、とにかくやってみる。言い訳しない。やってみると、やれたりする。案外。で、やれると楽しくなってくる。

これだけの量をやれるようになってきたのは、やっぱり体調が整っているからだと強く感じる。
とはいえ、男性よりはどうあがいても体力が落ちるし、私が身体を整える指針にしているアーユルヴェーダ的には、女性というのはよりデリケートな神経系をもっている、そうだ。休息を忘れないようにしよう。

お昼ご飯はパンと、もりもりブロッコリーの温サラダ。岩塩と、オリーブオイルと、ブラックペッパーをかけるだけで、おいしい食べ物になる。そして、あったかいうちに食べる。

-あなたは自分自身で歩み、ただひとりで旅し、その道程においては、あなた自身が自らの師であり弟子でなければならない-Krishnamuruti